Sur la Route du Zen
Karen Sébille, praticienne de massage "bien-être"
« Prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance »
Mes valeurs
Je suis respectueuse et fais preuve de bienveillance et de compassion dans mes interactions.
Je valorise l’empathie et l’écoute, créant ainsi un espace où chacun se sent compris et soutenu. Pour moi, prendre soin de soi et écouter son cœur est essentiel pour profiter des petits bonheurs simples de la vie.
Chaque moment est précieux, et je crois profondément que chaque instant mérite d’être pleinement vécu.
Pourquoi un massage bien-être ?
Retrouver un mieux-être, de la vitalité, diminuer les tensions musculaires.
Favoriser le flux énergétique et la circulation sanguine.
S’évader loin des tracas du quotidien et apaiser un état d’anxiété.
Se réconcilier avec votre corps et de re/trouver le plaisir d’être touché.
Profiter juste d’un moment de calme, de douceur et de réconfort.
Quel que soit votre choix, le massage bien-être vous apporte une détente immédiate et soulage de nombreux maux du corps/esprit.
Mes valeurs
Je suis respectueuse et fais preuve de bienveillance et de compassion dans mes interactions.
Je valorise l’empathie et l’écoute, créant ainsi un espace où chacun se sent compris et soutenu. Pour moi, prendre soin de soi et écouter son cœur est essentiel pour profiter des petits bonheurs simples de la vie.
Chaque moment est précieux, et je crois profondément que chaque instant mérite d’être pleinement vécu.
Pourquoi un massage bien-être ?
Retrouver un mieux-être, de la vitalité, diminuer les tensions musculaires.
Favoriser le flux énergétique et la circulation sanguine.
S’évader loin des tracas du quotidien et apaiser un état d’anxiété.
Se réconcilier avec votre corps et de re/trouver le plaisir d’être touché.
Profiter juste d’un moment de calme, de douceur et de réconfort.
Quel que soit votre choix, le massage bien-être vous apporte une détente immédiate et soulage de nombreux maux du corps/esprit.
Mes services de massage
Massage assis sur chaise ergonomique
Une technique relaxante sur chaise de massage, qui libère les tensions musculaires et apaise l’esprit en ciblant le dos, les omoplates, la nuque et le visage, tout en restant habillé.
Relaxation par le mouvement
Inspirée des techniques asiatiques et adaptée à la culture occidentale, cette méthode douce, pratiquée au sol sur futon et habillé, combine détente, mobilisation et étirements du corps, avec une relaxation finale du visage, de la nuque et du cuir chevelu, le tout optimisé par une tenue souple.
Massage essentiel
Massage complet du corps à l’huile bio sur table, alliant la douceur du californien à la profondeur du suédois, offrant détente profonde, décontraction musculaire, drainage et nettoyage de l’organisme pour le bien-être et l’apaisement du corps et de l’esprit.
Le relaxant
Massage du corps à l’huile sur table, comme le massage essentiel mais en plus concis, offrant les mêmes bienfaits en moins de temps.
Massage thaï des pieds au lait végétal
Massage sur table avec lait végétal bio, alliant gestes relaxants et drainants, points de pression avec stick en bois, et mouvements symétriques des jambes pour libérer les blocages, dissoudre les tensions, et stimuler la circulation énergétique, en mettant l’accent sur le soin des pieds.
Japan Head (Massage du visage)
Ce massage traditionnel, inspiré du Shiatsu et pratiqué sur table sans huile, utilise des points d’acupression le long des méridiens (tête, nuque, épaules) pour libérer les énergies du corps et procurer une profonde relaxation.
Qi Nei Zang ( Massage abdominal)
Ce massage énergétique issu de la médecine chinoise vise à libérer l’énergie des organes internes à l’aide de pressions, rotations, vibrations et d’un pochon aux herbes procurant chaleur et bien-être.
Abhyanga (Ayurvédique)
Ce massage à l’huile, inspiré de la médecine indienne, stimule les centres énergétiques du corps. À la fois relaxant, tonique, musculaire et drainant, il réactive l’énergie vitale avec une approche vivifiante.
Etirements passifs avec un massage en profondeur
Ce massage profond, idéal après un effort physique, soulage les tensions, libère les raideurs et améliore la flexibilité grâce à des étirements et mobilisations articulaires.
Karen Sébille
Certifiée praticienne de massage bien-être depuis 2019 de l’institut Joel Savatofski. Ecole européenne reconnue par son enseignement du toucher/massage et sa pédagogie sur l’art de masser.
« Pourquoi ne pas profiter juste un instant d’un moment rien que pour vous.
Prendre soin de soi, c’est s’accorder de l’importance. C’est pour cela que je vous propose d’harmoniser l’équilibre entre votre corps et votre esprit par le biais de diverses techniques de massage Bien-être ».
Offrez une carte cadeau
Carte cadeau massage
Offrez une expérience de relaxation ultime avec la carte cadeau dédiée aux massages bien-être. Parfait pour ceux qui cherchent à se détendre et à se ressourcer.
Anniversaire
Noël
Ou juste pour faire plaisir !
Ce que disent mes clients
A mon tour de prendre soin de moi grâce au magnifique massage de Karen Sébille à la maison.
Ça m’a fait un bien fou !!
Et merci à mes garçons pour ce beau cadeau.
Un grand merci à Karen Sébille! 1h15 de détente! C’était tout simplement génial. Alors si vous aussi vous voulez un moment rien que pour vous et de détente absolue n’hésitez pas ☺☺☺ Merci à mon adorable filleul pour ce beau cadeau.
Après une heure quinze dans ma bulle je ne peux que la recommander !
Merci Stéphan de m’avoir offert ce temps à moi sous le contrôle professionnel et bien veillant de Karen Sébille massage bien-être.
Questions fréquemment posées
Quels sont les bienfaits des massages bien-être?
Les massages bien-être offrent de nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la circulation sanguine, le soulagement des tensions musculaires et une sensation générale de relaxation et de bien-être.
Les contre-indications du massage
- Hémophilie : Le massage est déconseillé en raison du faible nombre de plaquettes pour la coagulation du sang, ce qui augmente le risque d’hémorragie et de microlésions.
- Phlébite : Aucun massage, même sur des zones non affectées, ne doit être pratiqué. Le massage pourrait déplacer un caillot sanguin, augmentant le risque de complications graves comme l’embolie pulmonaire ou cérébrale.
- Fièvre : Le massage est déconseillé car il pourrait augmenter la température corporelle et solliciter davantage un organisme déjà en train de combattre une infection.
- Cancer : Le massage pourrait favoriser le déplacement des cellules cancéreuses et stimuler la croissance de la tumeur. Cependant, il peut être adapté pour les personnes en soins palliatifs.
- Femme enceinte : Je recommande un massage spécifiquement conçu pour les femmes enceintes, adapté aux différentes étapes de la grossesse. Il est déconseillé durant les trois premiers mois et le neuvième mois de grossesse.
- Maladies infectieuses
- Brûlures et/ou plaies importantes
Attentions particulières
- Inflammation : Éviter le massage de la zone inflammée.
- Diabète : Les problèmes circulatoires pouvant être présents nécessitent un avis médical préalable.
- Hypertension : Consulter un médecin avant tout massage, et privilégier des mouvements moins profonds si le massage est autorisé.
- Problèmes cardiaques : Bien que le massage puisse favoriser la relaxation, un avis médical est recommandé, notamment en cas d’hypertension ou de pacemaker.
- Opérations récentes : Attendre au moins 4 mois après une opération avant de recevoir un massage.
- Prothèses : Prendre des précautions selon le type de prothèse et consulter un avis médical si nécessaire.
Comment puis-je réserver une séance?
Vous pouvez réserver une séance en ligne via mon site web ou en me contactant directement par téléphone. Je me ferais un plaisir de vous aider à choisir le massage qui vous convient le mieux.